آثار كبت المشاعر على الصحه

26-06-2017, 06:18 AM

دلائل تشير إلى انك تكبت مشاعرك:

- تجنب التحدث عن مشاعرك كي لا تشعر بالحزن.

- تجنب أماكن أو أشخاص تذكرك بالمشاعر السلبية.
- إلهاء النفس بأي شيء لتجنب التفكير في المشاعر.

- آثار كبت المشاعر :

- يزيد كبت المشاعر من قوتها وتأثيرها في حياتك ولا يساعد على التخلص منها.

- يضعف كبت المشاعر الذاكرة خصوصا فيما يتعلق بالأمر الذي سببها.

- يصعب كبت المشاعر في الحياة الزوجية من التواصل ويؤدي إلى مشاكل في العلاقة.

- يزيد كبت المشاعر باستمرار من فرص الإصابة بالقلق والاكتئاب في المستقبل.

- يؤدي كبت المشاعر إلى صعوبة في التعامل مع أي مشاعر قوية تراودك في المستقبل.

يزيد كبت المشاعر من آثار التوتر البدنية عليك، كضغط الدم والسكري وامراض القلب .

روابي ,ملكة الرواسي ,رحيل و 2 آخرون معجبون بهذا