آخر 10 مشاركات
هنا .. سجن القوافي !! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 29007 - المشاهدات : 897161 - الوقت: 07:07 PM - التاريخ: 24-01-2020)           »          كيف سيبدو المشاهير مع تحدي الشيخوخة من تطبيق FaceApp ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 68 - الوقت: 02:54 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          اذا سافرت لجزيره تاخذ مين من الاعضاء معاك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5214 - المشاهدات : 38552 - الوقت: 02:49 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          أعصـــر مخك وهات كلمة بدووون [ نقـــط ] (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1569 - المشاهدات : 2866 - الوقت: 02:47 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          لو اعطوك خيزرانه بتشحط مين عند الرقم خمسة؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 153 - المشاهدات : 396 - الوقت: 02:45 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          عد من 1 الى 5 وقول من هو عسل المنتدى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 527 - المشاهدات : 913 - الوقت: 02:43 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          (( إهــــــدي وردة الحــــــــب لمـــن تحـــب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9948 - المشاهدات : 30541 - الوقت: 02:42 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          صديقة الطالبة ندى القحطاني المقتولة على يد شقيقها تكشف تفاصيل جديدة عن الحادثة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 33 - الوقت: 12:19 AM - التاريخ: 24-01-2020)           »          بالفيديو: رجل عاق يضرب والدته ويطردها لإرضاء زوجته (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 23-01-2020)           »          جريمة إطلاق النار على سيارة عائلية بالظهران -فيديو (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 42 - الوقت: 10:34 PM - التاريخ: 23-01-2020)


العودة   شبكة رواسي نجد الأدبية > ( راسية الأسرة والمجتمع ) > رواسي الـطب والـصحه

رواسي الـطب والـصحه ..₪ مرســى الطب والحياة وأخر الأخبار عن الصحة والغذاء ₪ ..

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-12-2019, 09:24 PM   #1


الصورة الرمزية خيال مطير
خيال مطير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1630
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (10:32 PM)
 المشاركات : 30,049 [ + ]
 التقييم :  28263
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
الالفيه الثامنه الالفيه الثانية عشر الالفيه الحادي عشر الالفيه العاشره الالفيه التاسعه شكر وتقدير من الاداره قلب رواسي النابض 
لوني المفضل : Snow
Bb1 أغربها الصداع.. 8 أضرار للإفراط في تناول الشاي (صور)



أغربها الصداع.. 8 أضرار للإفراط في تناول الشاي (صور)02:20 مالأربعاء 27 نوفمبر 2019






كتبت - ياسمين الصاوي:

يحتوي الشاي على العديد من الفوائد الصحية، حيث يقلل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان والسكري والسمنة وأمراض القلب، إلا أن تناول أكثر من كوبين يوميًا يضر بصحة الجسم.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأضرار الناتجة عن تناول 3-4 أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا، وفقًا لموقع "Health Line":


1-نقص الحديد


يعتبر الشاي مصدرًا غنيًا بمركب التانين الذي يعيق امتصاص الحديد بالجسم، ويعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة حول العالم، ويتطلب المتابعة مع الطبيب المختص لمعرفة جرعات المكملات الغذائية اللازمة والأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها، وبالتالي يراعى وضع حد لعدد أكواب الشاي التي يتناولها الشخص يوميًا، مع الحرص على تناوله بين الوجبات وليس معها



2-زيادة التوتر
التوتر-العصبي


يحتوي الشاي على نسبة وفيرة من الكافيين، أي أن كوب واحد يضم 11-61 ملليجرام من الكافيين، كما يعد الشاي الأسود غنيًا به بشكل أكبر من الشاي الأخضر، ويجب العلم أن الإفراط في تناول الشاي يسبب الشعور بالقلق والتوتر وعدم الراحة، وبالتالي إذا لاحظ الشخص أنه بدأ يشعر بالضيق والعصبية، فعليه الانتباه إلى أن ذلك علامة تناول الشاي بكثرة.



3-قلة النوم


يؤثر الشاي على النوم لاحتوائه على الكافيين، ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات العقلية مثل الإجهاد وضعف الذاكرة ونقص الانتباه، وإذا استمر نقص النوم، وصار مزمنًا، فإن ذلك يزيد مخاطر السمنة ويؤثر على سكر الدم، لذا يجب الحرص على تقليل أكواب الشاي التي يتم تناولها يوميًا.



4-الغثيان


تسبب المركبات الموجودة في الشاي الشعور بالغثيان، خاصة عند تناول كمية كبيرة منه على معدة فارغة، حيث يسبب مركب التانين التهاب أنسجة الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة مثل ألم المعدة والغثيان، ويعد أصحاب المعدة الحساسة أكثر عرضة لهذه المشكلات بعد تناول كوبين من الشاي.



5-حرقة المعدة
الم البطن


من الممكن أن يسبب الكافيين الموجود في الشاي حرقة المعدة، حيث يسمح بتدفق المكونات الحمضية بالمعدة بالمريء، بل ويساهم في إنتاج أحماض بالمعدة، لذا يجب الابتعاد عن استهلاك كمية كبيرة من الشاي خلال اليوم.



6-مضاعفات الحمل


يزيد تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي أثناء الحمل من فرص التعرض لمضاعفات صحية غير مرغوب فيها، مثل الإجهاض أو قلة وزن الطفل، وهناك بعض الأنواع من الشاي العشبي التي تزيد من مخاطر الولادة المبكرة، ومن ثم يُنصح بالابتعاد عن شرب الشاي خلال فترة الحمل أو استشارة الطبيب حول عدد الأكواب التي يمكن تناولها.



7-الصداع


من الممكن أن يساعد الشاي على تخفيف الآلام الناتجة عن أنواع محددة من الصداع، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يرى الباحثون أن 100 ملليجرام من الكافيين الموجود في كوب واحد من الشاي يمكن أن تتداخل مع الصداع المتكرر، لذا يراعى تجنب تناول كمية كبيرة من الشاي يوميًا.



8-الدوخة
الدوخة اثناء الرجيم



تعد الدوخة من أقل الآثار الجانبية الشائعة لشرب الكثير من الكافيين الموجود في الشاي، وعادة ما تحدث عند تناول 400-500 ملليجرام أي ما يعادل 6-12 كوبًا، وفي حالة شعور الشخص بالدوران بعد تناول هذه الكمية من الشاي، فلا بد من استشارة الطبيب المختص لخفض الكافيين في الجسم.


خيال ~


 
 توقيع : خيال مطير


الخط يبقى زمنا بعد كاتبه ،،، وصاحب الخط تحت الأرض مدفون


رد مع اقتباس
قديم 08-12-2019, 08:34 PM   #2


الصورة الرمزية الجوريه
الجوريه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1634
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:15 AM)
 المشاركات : 3,318 [ + ]
 التقييم :  51
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمو على الطرح الرائع
ودي وتقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2019, 10:13 PM   #3


الصورة الرمزية النجلاء
النجلاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1204
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 22-01-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 40,478 [ + ]
 التقييم :  20894
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



خيال
يعطيك العافيه
شاكره لك جهودك
دمت ودام عطائك المتميز
تقديري لسموك
النجلاء


 
 توقيع : النجلاء



مصممتنا المبدعه والمتألقه رحيل
الف شكر لك ع التصميم الرائع


رد مع اقتباس
قديم 10-12-2019, 02:52 PM   #4


الصورة الرمزية ملكة الرواسي
ملكة الرواسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1653
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 22-01-2020 (09:18 PM)
 المشاركات : 33,818 [ + ]
 التقييم :  10144
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



يعطيك العافية على ماقدمت


 
 توقيع : ملكة الرواسي


فِــيَ صَــمَــتــيَ كْــلآم ْ.. مَــآ يـَـفــهَــمَــهَ كِــلْ إنــسَــآنْ
وفـِـيَ شِــمَــوَخِــيَ مَــهَــآبــَه تِــعَــدَت كِــلْ الأوَطَــآنْ !!


رد مع اقتباس
قديم 10-12-2019, 09:39 PM   #5


الصورة الرمزية خيال مطير
خيال مطير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1630
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (10:32 PM)
 المشاركات : 30,049 [ + ]
 التقييم :  28263
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Snow
افتراضي



مشكورين


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:58 PM بتوقيت السعودية

converter url html by fahad

 




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com

new notificatio by 9adq_ala7sas
الشركه المالكه