شبكة رواسي نجد الأدبية - تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه )

شبكة رواسي نجد الأدبية (https://www.r111n.com/index.php)

- رواسي المواضيع العامه (https://www.r111n.com/forumdisplay.php?f=51)

- - تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه ) (https://www.r111n.com/showthread.php?t=20024)

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه )

http://dc13.arabsh.com/i/02467/hl5sgg1axg8j.jpg

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه

وسط هذه الحياه وضغوطاتها إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبين المراس ، فإنك تنغمس لا شعوري في عادات سيئه ، وغير سليمه بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيّء في الحياه ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسله من حالات الطوارئ ..

فما هو الحل إذن !!

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسره والسهله والتي لا تحتاج إلاّ إلى المزيد من الصبر والإراده لذلك

* تعلّم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لأن ليس كل الأمور صغائر !
فلا تركز على الأمور الصغيره ولا تضخمها
مثل : أن تسمع نقداً غير عادل ، لأن ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://dc13.arabsh.com/i/02467/zojs7ibtpvng.jpg

* التصالح مع العيوب

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لأن الكمال المطلق لله عز وجل، ولأن محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبه في تحقيق السكينه الداخليه ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءاً وعطفاً .

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://dc13.arabsh.com/i/02467/zkdo8bhww3e8.jpg

* لا تكن واقعياًّ و لا خيالياًّ

وهنا لاحظ الانقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمه مهمه عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي !! فيزداد شعورك سوءاً ،
لذا .. اقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://public.blu.livefilestore.com/...A/6.jpg?psid=1

* انظر إلى الكوب الزجاجى واعتبره مكسوراً

وهذه الطريقه لتتعلم أن الحياه في تغير مستمر ، فلكل شيء بدايه ولكل شيء فكل شجره تبدأ ببذره وتعود للتراب !
وكل سياره وكل آله وكل شيء سوف يبلى يوماً ولا محاله من ذلك ..

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://public.blu.livefilestore.com/...w/7.jpg?psid=1

* اكتب رساله عما يجيش فى صدرك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مرّوا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://dc13.arabsh.com/i/02467/gzfkqahmhzdk.jpg

* تواضع للناس وتظاهر بأنك أقل معرفه وثقافه

وذلك بأن تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفه وعلماً
لأنك ستتعلم منهم شيئاً ما
فما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر ودرّب نفسك عليه ، واسأل نفسك :
لماذا يفعلون ذلك !! وماذا يحاولون تعليمي !!

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://dc10.arabsh.com/i/02467/zsh7qtw6gbvg.jpg

* تعلّم أن تعيش الوقت الحاضر

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطره على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

http://dc10.arabsh.com/i/02467/iuyc0vzdv3i5.jpg

* إعلم أن قدرة الله تبدو في كل شيء

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي كل شيء لتشعر بالسكينه ولترى الجوانب الإيجابيه في الحياه

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

* تعلّم أن تعيش الوقت الحاضر

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطره على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

طيور يامبدعه يارائعه

متصفحك دائماً ثري بالمتعه والفائده

موضوع في قمة الروعه

يستحق الفايف ستارز بكل جداره

دمتي ودام رقي قلمك وابداعك وتميزك

تحياتي لك

النجلاء

* اكتب رساله عما يجيش فى صدرك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مرّوا بحياتك ، وخصص لحظات

كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

http://dc01.arabsh.com/i/00220/j1odhap52pmz.gif

براااااافؤؤؤؤ ياغالية على جمال الانتقاااااء

تسلم يمينك ياعمري .... دااائما متميزة

حماك المولى ورعاااااااك

خالص شكري ومودتي الابدية

تقبلي طلتي

http://img21.dreamies.de/img/925/b/uszasc8lbb1.gif

النجـــــلاء
المميزة دائما في حضورها ..
عبق نرجسيتك ازهت متصفحي بسحر حرفك النابض ..
لاحرمت هالاطلالة العطرة ..
مع ودٍ لا ينتهي حبيبتي..
احترامي لسموك ..

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2424.imgcache

عســــولة مكــــــة
رائعة بحضورك ..
وجمال حرفك العذب ..
شاكرة تفضلك الراقي كرقيك
مع ود وتقدير ..

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2424.imgcache

مصريـــــة وأفتخــــر
المميزة دائما في حضورها ..
عبق نرجسيتك ازهت متصفحي بسحر حرفك النابض ..
لاحرمت هالاطلالة العطرة ..
مع ودٍ لا ينتهي حبيبتي..
احترامي لسموك ..

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2424.imgcache

* تواضع للناس وتظاهر بأنك أقل معرفه وثقافه

وذلك بأن تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفه وعلماً
لأنك ستتعلم منهم شيئاً ما
فما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر ودرّب نفسك عليه ، واسأل نفسك :
لماذا يفعلون ذلك !! وماذا يحاولون تعليمي !!

اعجتني هآذهي العبآرآت ,, موضوع اعجبني
بعبآرآته الجميله التي آذآ دلت على شيء فتدل
على رقيك وذوقك آلرفيع .. آحترآمي لك

عشقــي وهـــم
رائع بحضورك ..
وجمال حرفك العذب ..
شاكرة تفضلك الراقي كرقيك
مع ود وتقدير ..

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2424.imgcache

لؤلؤة رؤاسي

يعطيك آلعآفيـه على الطرح القيم ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ ,
طبت ب حُب وسَلآم ..
ܓܨ
http://files2.fatakat.com/2010/8/1282957214.gif

بجد رائعة ومبدعة ومميزة
راق لي ماوجدتة في متصفحك كلمات نقشت بابداع وروونق خاص
لكي مني كل الشكر والاحترام

نبـوووووض
المميزة دائما في حضورها ..
عبق نرجسيتك ازهت متصفحي بسحر حرفك النابض ..
لاحرمت هالاطلالة العطرة ..
مع ودٍ لا ينتهي حبيبتي..
احترامي لسموك ..

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2424.imgcache

فـــوفـــو
المميزة دائما في حضورها ..
عبق نرجسيتك ازهت متصفحي بسحر حرفك النابض ..
لاحرمت هالاطلالة العطرة ..
مع ودٍ لا ينتهي حبيبتي..
احترامي لسموك ..

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2424.imgcache