مشاهدة النسخة كاملة : هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟


طيف المشاعر
24-06-2009, 12:40 AM
هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.


أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.


حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

عناوين الشموخ
24-06-2009, 01:12 AM
طيف المشاعر
مشكووره ياغاليه على الموضوع المفيد جدا
معلومه بالنسبه لي اول مره اسمعها
ياكثر ماتعشا واتابع شي مضحك لازم اغير العاده تسلمي
الله لايحرمنا مواضيعك الهادفه
تحيااتي لك

عناوين الشموخ
24-06-2009, 01:12 AM
طيف المشاعر
مشكووره ياغاليه على الموضوع المفيد جدا
معلومه بالنسبه لي اول مره اسمعها
ياكثر ماتعشا واتابع شي مضحك لازم اغير العاده تسلمي
الله لايحرمنا مواضيعك الهادفه
تحيااتي لك

بسايل
24-06-2009, 02:36 PM
الله يعطيج العافيه طيف

معلومه اول مرره اسمع فيهااا

قوااج الله

طيف المشاعر
24-06-2009, 04:34 PM
مشكورررة يا أختي عناوين الشموخ

على مرورك العطر و تواصلك المتميز

يعطيك العافية

دمتي بألف خير

طيف المشاعر
24-06-2009, 04:34 PM
مشكورررة يا أختي الجوزي

على مرورك العطر و تواصلك المتميز

يعطيك العافية

دمتي بألف خير