مشاهدة النسخة كاملة : طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!


طيف المشاعر
01-04-2009, 01:59 AM
اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.

السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده.

ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم.

السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.

خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة.

السبب: لانه يساعد على حرق الدهون

سابع يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل.

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

بنت العود
01-04-2009, 02:23 AM
http://uoh4u.com/vb/images/smilies/eek.gifيمه تعذيب
مابه شوكلاته
مافي بيبسي
الحمد لله اني نحيفه بس بعلم صديقاتي
تسلم يدينك يالغلا

أميرة رواسي
01-04-2009, 04:19 AM
هههههههههههههههههههه

ههههههههههههههه


عذاب وش ذا

يسلموا قلبي

حنين الذكرى
01-04-2009, 05:47 AM
لا والله ماراااح اسويه
مووووت عذاب وش ذا !!!!!!!!!!
بس تسلمي يالغاليه

خالد ابن هجيره
01-04-2009, 06:11 AM
بنسبه لى لو انقص 5 كيلو بس اختفيت
من الارض



تسلمين على هيك معلومات
انا احتفظ بها للفايده فقط

احلى جوريه يعطيك العافيه يارب
خيك
خالد ابن هجيره

طيف المشاعر
01-04-2009, 04:17 PM
بنت العود

مشكوررررررررره ، على مروركـ الحلــو

نورتي مصفحتي

الله لايحرمني من طلتك الطيبه

طيف المشاعر
01-04-2009, 04:18 PM
أميرة رواسي

مشكوررررررررره ، على مروركـ الحلــو

نورتي مصفحتي

الله لايحرمني من طلتك الطيبه

طيف المشاعر
01-04-2009, 04:18 PM
حنين الذكرى

مشكوررررررررره ، على مروركـ الحلــو

نورتي مصفحتي

الله لايحرمني من طلتك الطيبه

طيف المشاعر
01-04-2009, 04:19 PM
خالد

مشكوررررررررر ، على مروركـ الحلــو

نورت مصفحتي

الله لايحرمني من طلتك الطيبه

السيــ عمهوج ـف
30-04-2009, 07:51 AM
موضوع مفيد وطريقه مفيدة

لاهنتي ومشكورة وبارك الله فيك

ودمتي بود