المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتم عملية النوم


نبض الوفاء
23-03-2012, 01:59 PM
قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم …
و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة ؟
http://www.google.com.sa/url?source=imglanding&ct=img&q=http://www.almasar.co.il/Files/20111124-82420465631942.jpg&sa=X&ei=DuBaT7KNO87P4QTKyqmzDw&ved=0CAsQ8wc&usg=AFQjCNHPkn3epZnKSBHQ2O58xK2FqZoOWg
النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات
فعندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات بواسطة هرمون السرتونين إلىras (الجهاز الشبكي المنشط ) و هو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة
و خلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم.و عندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في الشبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون
:دورة النوم
:تمر دوره النوم بالمراحل التالية
الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه فى معظم البشر
الثانية: النوم الخفيف
وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق
الثالثة : النوم العميق
و هي أعمق مراحل النوم ..وهذه المرحله لراحه البدن ..وهى اطول المراحل وقتا
rem :الرابعه
و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما ..نحلم ونحن فى هذه المرحلة..و هي من أهم مراحل النوم
فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن وقد تستغرق وقت اقل مع ازدياد تقدم السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبر عند الأطفال الرضع

محمد الروقي
23-03-2012, 02:44 PM
سبحان الله نبض الوفاء بل الوفاء كله
مروري يرتكز على مثلث برمودا

بس تقدير شكر اعجاب

نبض الوفاء
23-03-2012, 02:54 PM
محمد الرؤؤقي
يسعدلي هالطلة يالغـــــــــــــلآ
شرفت ونورت طــــــــــآل عمرك الف شكر وربي
لايحرمنآآ حضورك الراقي
http://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gifhttp://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gif

الوفاء طبـ ع ـي
23-03-2012, 02:56 PM
يسلموووووووووووو نبووضة
معلومات حلوة ومميزة يعطيك الف عافية غلاتي
مودتي لرووحك..

صـدووودٓ
23-03-2012, 04:53 PM
يعطيگ العافيهـ تبووضهـ

ع المعومات الحلوهـ

تحيااتي

ارجوان الحب
23-03-2012, 06:12 PM
نبووووووضهـ<<..

رووووعهـ مانقلتيهـ لنا

لاتحرمينا من جديدكـ

ودي لكـ

نبض الوفاء
23-03-2012, 07:41 PM
فوفو
ربي يسعدكٍ حبيبتي ولا يحرمني طلتك الحلوة
مثلك منورره ياغلاهم اقوووى شيء
http://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gifhttp://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gif

نبض الوفاء
23-03-2012, 07:42 PM
لعووووبة
ربي يسعدكٍ حبيبتي ولا يحرمني طلتك الحلوة
مثلك منورره ياغلاهم اقوووى شيء
http://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gifhttp://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gif

نبض الوفاء
23-03-2012, 07:43 PM
رجووونتي
ربي يسعدكٍ حبيبتي ولا يحرمني طلتك الحلوة
مثلك منورره ياغلاهم اقوووى شيء
http://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gifhttp://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gif

مصرية وافتخر
23-03-2012, 07:50 PM
نبوضه
معلومه قيمه
جديدهماكنت بعرفه
تسلمي علي هيك معلومه




http://www.gmrup.com/d4/up13325213641.gif (http://www.gmrup.com/)

نبض الوفاء
23-03-2012, 08:17 PM
مصرية وأفتخر
ربي يسعدك حبيبتي منورره اقووى شيء
الف شكر ياغلاهم
http://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gifhttp://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gif

أوهــام
24-03-2012, 02:08 AM
كل الشكــر لك ع النقل الجميل ..

نبض الوفاء
24-03-2012, 07:45 PM
آوهــــــــــــآآم
ربي يسعدكٍ حبيبتي ولا يحرمني طلتك الحلوة
مثلك منورره ياغلاهم اقوووى شيء
http://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gifhttp://www.shy22.com/giffile/2ag25303.gif

ابوطيف
24-03-2012, 10:13 PM
صراحه مراحل عجيبه عند وصول النوم ذروته

تسلمين آختي عى هذآ الموضوع الجميل

موفقه يارب